ダイエットの口コミアンケート「朝半身浴をするといい」

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ためしてガッテンでも糖質ダイエットの危険性などについて報道がありましたが、皆さんはどのようなダイエットをしているでしょうか。

ためしてガッテンで「糖質ダイエット」は、糖を取らないので脂肪をミトコンドリアがエネルギーに変えるって話が出ていました。

その結果痩せるけど、それだけ考えていると危険があるって話でした。

ダイエットについては、以前からいろいろ騒がれていますが、皆さんはどんなダイエットをしているのでしょうか?

今回は、皆さんのダイエット方法についてアンケートを実施しましたので、その結果をシェアします。

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20代 女性 Mさんのダイエット方法

 

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1お腹、ふともも

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1私は、やっぱり半身浴をきちんとおこなっています。ダイエットする前は、ゆっくり時間をとれなかったことから、シャワーで済ませていたのですが、やっぱり入浴をする事によって、代謝もあがるし、汗をかき、デトックスにもなるので、入浴は、大事かなと思います。そして、テレビかインターネットで見たのですが、入れるなら、朝半身浴をするといいと見ました。朝お風呂に入ると、1日同じ運動量でも、代謝があがっているので、消費カロリーも大きくなるみたいです。私は、結構痩せている時期があったのですが、その時は、30分くらいでもいいから、早く起き毎日朝半身浴をしていました。そして、一駅分は、出勤の時に歩くというのも一緒にやっていました。そのおかげか、痩せていました。ただ子供が産まれてからというもの、パタパタと好き勝手歩いてしまうので一緒にお散歩もむずかしく今は、あまりしていません。なので前ほどの体重には、なれていないので、私がやっていた方法は、効果があったのかな?と思います。

 

わたしも、以前からミトコンドリアと活性酸素と水素については興味があり、ダイエットに成功をしました。

まずは知ることから始めるのは大切だと思いますので、こういったことについてまとめてあるサイトをリンクしておきます。

 

■活性酸素とは?老化の原因?水素水や食べ物で除去する方法!
http://www.arcnow.info/

 

 

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