「2016年11月」の記事一覧

野菜とサプリメントのバランスが大事

マルチビタミンと言う言葉を知っていますか? よくお父さんにお母さんに野菜を食べろ!と言われて育ってきました。私・・・

大切なのは睡眠とサプリメントのバランス

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健康管理に関して言うとサプリメントはたしかにとったほうがいいのですが、それよりも大事なのが睡眠です。 睡眠は本・・・

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